Muay Thai’nin 8 Temel Saldırı Tekniği

Muay Thai’nin 8 Temel Saldırı Tekniği

Muay Thai’nin 8 Temel Saldırı Tekniği

Muay Thai sporunda hamleler direkt olarak yapılır. Tekme darbeleri, vuruş gücüne vücut gücü desteği ile yapılır. ‘Spectacular’ teknikler kullanılmaz. Bu sebepledir ki; öncelikle iyi ve sağlam bir duruşumuzun olması gerekir. Tekme ve yumruk vuruşlarımızda, yerden bacaklarımız vasıtasıyla aldığımız itme gücünü kullanırız.

 

Tekme vuruşları ise ‘Do’ sporlarındaki gibi dokun ve çek olarak yapılmaz. Kalçadan ve denge ayağı topuk dönüşüyle, vuruş yapacak bacağı çok fazla kırmadan sert bir şekilde yapılır.

 

Müsabakalarda ayakta rakibi tutuşlar, savurmalar yapılmaktadır. Bu nedenle vuruş gücü kadar içsel güç olarak tabir ettiğimiz vücut gücü de önemlidir.

 Yumruk (Punch)

Yumruk (Punch)

Yumruk vuruşları Boks Sporunda olduğu gibi kullanılır. Yumruk vuruşlarımız; direkt yumruk, aparkat, kroşe ve dönerek el üstü ( boks sporundan farklı teknik)  ile vuruşlarımız kombine edilerek kullanılır.

 Low Kick

Bacaklara vurulan dairesel tekme: Rakibin bacaklarına kaval kemiği ile dairesel olarak yapılan vuruştur. Asıl hedef yeri baldırın iç ya da dış bölgesidir.

 Middle Kick

Vücuda vurulan dairesel tekme: Rakibin bel üstüne, kaburga bölgesi hedef alınarak kaval kemiği ile dairesel olarak yapılan vuruştur.

High Kick

Kafaya vurulan dairesel tekme: Rakibin kafası hedef alınarak kaval kemiği ve ayak bileği arası bölge ile dairesel olarak yapılan vuruştur.

 Push Kick

Ön Tekme: Rakibin vücuduna ve suratına ayak tabanı ile itiş gücüyle yapılan vuruştur.

 Knee (Diz)

Rakibin yüz, vücut ve bacak bölgesine direkt veya dairesel olarak yapılan vuruştur.

 Elbow (Dirsek)

Rakibin kafası hedef alınarak yapılır. Yumruk vuruşlarıyla şekil olarak benzeşir. Hedef bölgesi suratın esnek olmayan bölümleri olan alın, kaş üstü ve elmacık kemiğidir.

 Clinch-Djab-Ko

Boyunun kollarla sıkıştırılması: Muay Thai’yi diğer dövüş sporlarından ayıran özelliklerden biri de ayakta rakibe sarılarak vuruş yapılabilmesidir. Bu sarılmalar genellikle rakibin boynu kollar arasına alıp duruşunu bozarak dengesizleştirmek için yapılır. Bu esnada rakibe genellikle diz vuruşları ile saldırılır. Rakibi savurmak için yapılan tekniktir.

Muay Thai Teknik Terimler

Yumruk (Punch) Terimleri:

Matt Naa DhrongDirekt Yumruk
Maat SueyAparkat
Matt Lang DhrongKroşe

 

Dirsek (Elbow) Terimleri:

Sok TeeYatay Kesen Dirsek
Sawk WiangDairesel dirsek
Sawk Atİç alttan yukarı dirsek
Hanuman SawkAlttan yukarı çift dirsek
Sawk GlabDöner dirsek
Sawk TadDüz Öne Dirsek
Gra-Doge SawkSıçrayarak Havada Dirsek
SawkngadAparkat Dirsek
Sawk DhabOrta Seviye Yatay Dirsek

 

Tekme (Kick) Terimleri:

Teep Dhrong / Teep DhobÖn Orta ve Yukarı Düz Tekme
Tae KodAşağı Seviye Tekme
Tae GlaangOrta Seviye Tekme
Tae TudYüksek Seviye Tekme
Tae Glab Lang / Jerakhae Faad HangYukarı Seviye Döner Tekme

 

Diz (Knee) Terimleri:

Kao Youwn / Kao DhrongDüz diz
Kao LoyUçar diz
Kao LudAlçak seviye diz
Ka WiangDairesel diz
Kao Dhob / Kao ChiangYan Diz – Çapraz Diz
Djab-KoClinch – Ayakta Boyun Güreşi
Kao Loy – Kao ToneSıçrayarak Düz Diz

Murat Çetinkaya

Muay Thai Kickboxing Antrenörü

Dövüşçünün Akıl ve Beden BütünleşmesiMuay Thai Boxing Savunma Teknikleri -1